RAUHNÄCHTE
JOURNAL. MEDITATION. YIN YOGA. BEGLEITUNG.
Nutze die Rauhnächte für dich: Rückschau, Innenschau, Vorausschau.
12 hochpotente Portaltage, in denen du dich ausrichten, nähren und integrieren kannst.
Bringe diese Tage zum Leuchten.
Meine Einladung, dich in diesen besonderen Tagen begleiten zu lassen mit Meditation, Yin Yoga & Journaling.
Die Rauhnächte – jene besonderen Tage vom 24. Dezember bis 6. Januar – sind eine Zeit außerhalb der Zeit.
Altes endet, Neues beginnt. Zwischen den Jahren öffnet sich ein Raum der Klarheit, in dem wir tiefer hören, spüren und erkennen können, was wirklich wichtig ist.
In dieser Schwellenzeit ist der Alltag leiser, die Seele wacher. Es ist die ideale Gelegenheit, innezuhalten, das Vergangene zu würdigen und bewusst Samen für das neue Jahr zu säen.
Start der Rauhnächte: 24.Dezember - 6. Januar
Du kannst das Programm bereits früher starten, um genug Zeit für die Rückschau zu haben
Du kannst auch später noch dazukommen
Dieses Programm begleitet dich durch alle zwölf Rauhnächte – und wenn du möchtest auch schon davor!
Es hilft dir, dich zu verbinden: mit dir selbst, mit deiner inneren Führung und mit der Energie des kommenden Jahres.
Was dich erwartet:
✨ Geführte Meditation & Stille
Eine angeleitete Meditation, die du täglich praktizieren kannst, um mit der jeweilogen Tagesqualität & deiner Intuition in Verbindung zu kommen
🕯️ Yin Yoga
Sanfte Yin-Yoga-Sequenz unterstützt dich dabei, loszulassen, zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen - ein Moment für dich in der oft stressigen Weihnachtszeit.
📖 Workbook als PDF
Ein wunderschön gestaltetes Rauhnächte-Workbook begleitet dich mit:
Kontemplativen Fragen zur Rückschau auf das Jahr 2025
Themen, Reflexions- und Inspirationsimpulsen für jede Rauhnacht
Raum zum Schreiben, Nachfühlen und Visionieren für das Jahr 2026
Rituale und Empfehlungen, wie du die Rauhnächte bestmöglich für dich nutzen kannst, um dich klar auszurichten
WAS IST INKLUDIERT
Ein ausführliches digitales Workbook:
Einführung in die Rauhnächte und Empfehlungen, was du in diesen Tagen und kurz davor tun kannst, um das Alte feierlich und in Dankbarkeit gehen zu lassen und das neue willkommen zu heißen
Rückschau 2025: Kontemplative Fragen für deine Rückschau 2025, um das Jahr in Würde und Grazie abzuschließen
Vorschau 2026: Kontemplative Fragen für jeden Monat des kommenden Jahres 2026 (jede Rauhnacht steht für einen Monat des kommenden Jahres)
Recorded: Geführte Meditation: Reinigung & Klärung angeleitete Journalingübung, um das Jahr in Würde und Grazie abzuschließen
Recorded: Geführte Meditation: für deine tägliche Meditationspraxis, um mit der Energie des jeweiligen Monats in Verbindung zu kommen, um dich mit dir zu verbinden und dir einen Moment der Stille & Integration zu schenken
Recorded: Yin Yoga Klasse // Um dein Nervensystem zu entspannen, dich tiefgreifend zu entspannen
Playlist: Vergebungsritual & Yin Yoga
Deine Investition
Deine Investition
37€
SCHENKE DIR ODER DEINEN LIEBSTEN QUALITY TIME ZUR INTEGRATION, INNEREN KLÄRUNG UND STILLE.
Für wen ist dieses Programm?
Dieses Rauhnächte-Programm ist ideal für dich, wenn du:
den Jahreswechsel bewusst und achtsam gestalten möchtest,
dich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnst,
das alte Jahr abschließen und Frieden finden willst,
Das neue Jahr mit innerer Integrität & feierlich willkommen heißen möchtest
Du dir eine sanfte und klar Begleitung in dieser Zeit wünschst, und gleichzeitig ganz in deinem Tempo vorgehen kannst
Was du mitnimmst
Tiefe Verbindung zu dir selbst
Klarheit über das, was du loslassen und was du einladen möchtest
Ein Gefühl von Sinn, Ausrichtung und innerem Frieden
Ein Workbook voller Erkenntnisse und Inspirationen für 2026
Meditation, Stille, Raum für dich
Lass die Zeit zwischen den Jahren zu deiner Zeit werden
Die Rauhnächte laden dich ein, das alte Jahr achtsam zu verabschieden – und das neue mit offenem Herzen zu begrüßen.
Mit jedem Atemzug, jeder Meditation, jeder geschriebenen Zeile trittst du bewusster in dein neues Jahr.
🌙 Begib dich auf deine Reise durch die Rauhnächte
Ready to rest?
Schenke dir oder deinen Liebsten Momente der Stille, Integration. Ehre diese besondere Zeit des Übergangs mit mir und gleichzeitig ganz für dich.
